Category Archives: Фитнес

, Как большой вес будет потерять среднего человека за один день без еды?

, Как большой вес будет потерять среднего человека за один день без еды?

Потеря веса не рекомендуется, зная, сколько калорий вы можете сжечь за один день без пищи, является основой для того, сколько калорий вы должны принимать ежедневно. Ваша базальная скорость метаболизма или BMR сообщает вам количество калорий, необходимое вашему организму, если вы должны оставаться в постели в течение 24 часов. Читать дальше »

Беременность Индуцированная гипертензия и сульфат магния

Беременность Индуцированная гипертензия и сульфат магния

Высокое кровяное давление во время беременности, вызванное вызванной беременностью гипертонией (PIH), может повлиять на ваш плод, потому что кровоток в плаценту можно ограничить, что означает, что ваш ребенок получает меньше кислорода и меньше питательных веществ, сообщает Американский колледж акушеров и гинекологов. Читать дальше »

Что такое полиакрилат натрия и как он используется?

Что такое полиакрилат натрия и как он используется?

Полиакрилат натрия является химическим полимером, который широко используется в различных потребительских продуктах для его способности поглощать в несколько сотен раз его массу в воде. Полиакрилат натрия состоит из нескольких цепей акрилатных соединений, которые обладают положительным анионным зарядом, который притягивает молекулы на водной основе, чтобы сочетаться с ним, делая полиакрилат натрия субэлементным поглотителем. Читать дальше »

Дефицит витамина, вызванный чрезмерным потоотделением

Дефицит витамина, вызванный чрезмерным потоотделением

Потение помогает поддерживать здоровье вашего тела. Люди обычно потеют под руками, на ладонях и на подошвах ног. Пот - это сброс соленой жидкости, состоящей в основном из воды из потовых желез тела. У человека есть от 2 до 4 миллионов потовых желез. Чем больше у вас, тем больше вы потеете. Гипергидроз - это когда вы потеете дальше того, что необходимо для регулирования температуры тела. Читать дальше »

Как приготовить 9-Lb. Турция Грудь

Как приготовить 9-Lb. Турция Грудь

Грудь в Турции известна тем, что обеспечивает бедный, ароматный источник белка, который можно легко приготовить в духовке. Средняя грудка индейки весит от 4 до 8 фунтов. , но иногда вам нужна большая грудка индейки весом 9 фунтов. для размещения большого ужина. При подготовке 9 фунтов. грудка индейки следует одной и той же базовой процедуре, время приготовления слегка регулируется, поэтому внутренняя температура мяса достигает минимального безопасного количества. Читать дальше »

Хлорид калия и сердечные приступы

Хлорид калия и сердечные приступы

Калий, классифицированный как основной минерал, функционирует как электролит, что означает, что он передает крошечные электрические импульсы между нервами. В сердце, калий держит сердце биение ритмично. Ваше тело должно поддерживать уровень калия в узком диапазоне, чтобы поддерживать работоспособность клеток, нервов, мышц и сердца. Читать дальше »

Как приготовить рис в медленной плите

Как приготовить рис в медленной плите

Хотя это может стать неожиданностью, приготовление риса с использованием вашей медленной плиты так же эффективно, как использование парохода или кастрюли. И белый, и коричневый рис готовят одинаково хорошо в медленной плите, хотя коричневый рис занимает около часа дольше, чтобы подготовиться. Другим вариантом является смешивание сырого риса с другими ингредиентами в медленной еде. Читать дальше »

Как приготовить жареный цыпленок на гриле

Как приготовить жареный цыпленок на гриле

Обжарка патрона - это качественная секция мяса, которую можно получить по доступной цене. Череп жареные, как правило, жесткие порезы мяса, и из-за этого их обычно готовят медленно в жидкой ванне, но жаркое может быть сделано гораздо быстрее на гриле. Если жареный цыпленок маринован правильно, он будет иметь нежную текстуру даже при приготовлении на гриле, и в конце вы останетесь с более ароматным блюдом с меньшим количеством жира. Читать дальше »

Побочные эффекты спирулины Детокс

Побочные эффекты спирулины Детокс

Спирулина, напоминающая растения, считается полезной в качестве средства для детоксикации и для лечения многих состояний здоровья. Тип цианобактерий, спирулина, по-видимому, безопасен для приема даже в высоких дозах, если вы получаете его от уважаемого поставщика, отмечает Медицинский центр Университета штата Мэриленд. Читать дальше »

Велоспорт хорош для колени?

Велоспорт хорош для колени?

Езда на велосипеде - это упражнение с низким уровнем воздействия, но боль в коленях для энтузиастов велосипедного спорта является обычным явлением. Опасность для здоровья, которую читатели «Велосипеда» чаще всего пишут в журнал, это колени. Это может заставить вас думать, что велосипед плохо для ваших коленей, но это не обязательно так. Читать дальше »

Здоровая пища на Филиппинах

Здоровая пища на Филиппинах

Филиппинская кухня считается одним из самых ароматных и уникальных в мире. Однако найти здоровую пищу на Филиппинах может быть проблемой. Многие традиционные филиппинские блюда, такие как жареные салаты, богаты диетическим жиром. Питание на здоровой пище на Филиппинах может помочь вам двигаться к целям здоровья и насладиться богатыми вкусами местной кухни. Читать дальше »

Почему Raw Zucchini вызывает столько кишечного газа?

Почему Raw Zucchini вызывает столько кишечного газа?

Цуккини относится к тому же семейству овощей, что и дыни, огурцы и тыквы. Вы можете есть приготовленные кабачки самостоятельно или в таких блюдах, как хлеб, пасты и кастрюли. Вы также можете употреблять сыры кабачки; в соответствии с Университетом Аризоны Cooperative Extension, овощи лучше всего свежие. Читать дальше »

5 Вещей, которые вам нужно знать о сухом кашле

5 Вещей, которые вам нужно знать о сухом кашле

Сухой кашель - это непроизводительный кашель. Это означает, что у него нет слизи или мокроты. Сухой кашель может возникать из-за множества вещей, включая болезни легких, вирусные заболевания, некоторые лекарства и курение. Видео дня Сухой кашель - это непроизводительный кашель. Это означает, что у него нет слизи или мокроты. Читать дальше »

Как долго он принимает взрослого, чтобы стать недоедающим?

Как долго он принимает взрослого, чтобы стать недоедающим?

Вы можете думать о недоедании в результате не получения достаточного количества пищи, но недоедание также может возникнуть, если вы не едите правильные виды богатых питательными веществами продуктов. Недоедание может распространяться у взрослых, особенно у взрослого взрослого населения. Проблемы со здоровьем, медикаменты, инвалидность, низкий уровень доходов и депрессия являются общим источником развития недоедания у пожилых людей. Читать дальше »

Может ли мгновенный кофе повлиять на здоровье или вызвать рак?

Может ли мгновенный кофе повлиять на здоровье или вызвать рак?

Первое сообщение об использовании кофе поступает из региона Каффа в Эфиопии в 850 г. н.э., согласно Департаменту сельского хозяйства Соединенных Штатов. С тех пор потребление кофе распространилось по всему миру, и многие пользователи кофе интересовались последствиями для здоровья напитка. В то время как нет доказательств того, что кофе, мгновенный или иной, вызывает рак, у него есть некоторые побочные эффекты, которые должны знать пьющие. Читать дальше »

Продукты, содержащие DMAE

Продукты, содержащие DMAE

За последние несколько лет DMAE привлекла внимание для улучшения умственной ясности и бдительности. Он также пропагандируется как питательное средство для ухода за кожей. Этот растущий интерес к DMAE вызывает много вопросов о том, как получить больше от этого, естественно, в своем рационе. Однако только несколько продуктов содержат его. Читать дальше »

Тип питания во водорослях

Тип питания во водорослях

Если вы хотите включить более здоровые продукты в свой рацион, подумайте о добавлении водорослей - вы, вероятно, найдете его в своем местном магазин здоровой пищи, помеченный как морские водоросли. Некоторые водоросли образуют большие листовидные структуры - водоросли «растение», в то время как другие, такие как спирулина, существуют как отдельные клетки. Читать дальше »

Каковы преимущества употребления ржаного хлеба для снижения веса?

Каковы преимущества употребления ржаного хлеба для снижения веса?

Рожь, зерно, тесно связанное с ячменем, которое делает отчетливо приправленный хлеб, имеет особенно положительный эффект, когда ваша цель - потеря веса. Ржаной хлеб наполняет вас, подавляя ваше желание есть и подавлять этот грызущий голод, который часто возникает, когда вы находитесь в плане потери веса. Читать дальше »

Может ли высокий холестерин вызвать покалывание и онемение в ногах и руках?

Может ли высокий холестерин вызвать покалывание и онемение в ногах и руках?

Если у вас высокий уровень холестерина, у вас есть повышенный риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Если ваш высокий уровень холестерина влияет на артерии в конечностях, это может вызвать покалывание и онемение в конечностях. Если вы испытываете эти симптомы, поговорите со своим врачом о том, как вы можете снизить уровень холестерина. Читать дальше »

Как приготовить ребра для ребёнка в духовке с помощью пива

Как приготовить ребра для ребёнка в духовке с помощью пива

Пиво - это напиток выбора для многих, когда они едят детские задние ребра , но некоторые используют солодовый напиток в качестве жидкости для опрыскивания во время процесса обжига печи. Первичные ингредиенты пива - ячмень, хмель и солод - приносят комплексные ароматы к задним ребрышкам ребенка, дополняя сладость мяса намеками на пряность и цитрусовые. Читать дальше »

Делает ли Cayenne Pepper снижение уровня холестерина?

Делает ли Cayenne Pepper снижение уровня холестерина?

Кайенна - это трава с длинной историей кулинарного и лекарственного использования. В дополнение к предоставлению тепла вашей еде, cayenne был зачислен в ряд других свойств. Согласно книге Шароля Тильгнера «Травяная медицина из сердца Земли», она стимулирует аппетит, помогает уменьшить инфекции и улучшает кровообращение. Читать дальше »

Мышцы, используемые в боковом выпадении

Мышцы, используемые в боковом выпадении

Боковой выпад - эффективный способ работать с мышцами нижней части тела и может выполняться с помощью штанги, гантелей или упражнений на вес тела. Боковые выпадения - полезное упражнение для спортивных игроков, поскольку они связаны с побочным эффектом, обычно не связанным с ударами вперед или назад. Читать дальше »

Что вызывает ржавчину на салате?

Что вызывает ржавчину на салате?

То, что обычно называют ржавчиной на салате, технически известно как« рыжий пятнистость ». «Ржавчина на листьях салата не делает зелень несъедобной, но делает ее непривлекательной. Рассеяние пятен происходит из-за химической реакции, которая включает этиленовый газ, и ее можно свести к минимуму с помощью определенных методов обращения и хранения. Читать дальше »

Признаки движения Хорошего кишечника

Признаки движения Хорошего кишечника

Движения кишечника - это способ вашего тела вытеснять отходы после того, как ваш кишечник удалит воду и питательные вещества из переваренной пищи. Как цвет, так и последовательность ваших испражнений могут предоставить информацию о вашем здоровье и о продуктах, которые вы съели в этот день. Регулярные движения кишечника являются важной частью вашего хорошего здоровья, хотя регулярность движений кишечника варьируется от человека к человеку. Читать дальше »

Chai Latte K Cups Nutrition

Chai Latte K Cups Nutrition

Кофейная машина Keurig использует одноразовые K-Cup вместо традиционных фильтров и оснований для кофе. K-Cups доступны во многих ароматах, в том числе некоторые напитки в кафе-баре, такие как Chai Latte. Chai Latte, как и многие другие вкусы специальности K-Cup, содержит добавленные ингредиенты, которые добавляют жир, калории и углеводы в ваш напиток. Читать дальше »

Должен ли я объединить L-аргинин с L-лизином?

Должен ли я объединить L-аргинин с L-лизином?

L-аргинин и L-лизин представляют собой аминокислоты, которые сосуществуют во многих богатых белками пищевых продуктах, таких как тунец, кресс-салат, орехи и соя. Ваше тело использует аминокислоты для производства структурных белков, гормонов, ферментов, антител и других важных молекул. Однако аминокислоты также участвуют в ряде других важных процессов, таких как производство энергии, синтез нейротрансмиттеров и клеточная сигнализация. Читать дальше »

- Это креатин-киназа, связанная с функцией щитовидной железы?

- Это креатин-киназа, связанная с функцией щитовидной железы?

Сотовое дыхание определяется как набор всех метаболических процессов в вашем организме, которые используют кислород для преобразования питательных веществ, таких как сахара и жиры, в молекулу, называемую АТФ. АТФ известен как «молекулярная валюта», которая передает энергию органам. Например, одна из самых больших задач - обеспечить энергию для мышечных сокращений. Читать дальше »

Нормально ли есть Hummus, когда беременна?

Нормально ли есть Hummus, когда беременна?

Во время беременности вы должны будьте осторожны в отношении видов продуктов, которые вы едите, даже если вы ели их регулярно без каких-либо проблем, прежде чем забеременеть. Hummus, традиционное блюдо на Ближнем Востоке, представляет собой мягкую ароматизированную, кремообразную текстурированную мягкую пасту. Читать дальше »

Могут ли дети взять CoQ10?

Могут ли дети взять CoQ10?

Коэнзим Q10, или CoQ10 для краткости, является естественным веществом в энергетических центрах клеточных митохондрий. CoQ10 участвует в производстве аденозинтрифосфата или ATP для короткого замыкания, который является основным источником энергии клетки и который стимулирует ряд биологических процессов, включая сокращение мышц и производство белка. Читать дальше »

Насколько много белка нуждается в малышах?

Насколько много белка нуждается в малышах?

В дополнение к другим витаминам и минералам, таким как витамин D, железо и кальций, белок имеет решающее значение для здорового роста и развития малышей. Адекватное потребление белка особенно важно для вегетарианских и вегетарианских малышей, поскольку мясо и другие продукты животного происхождения являются одними из лучших источников белка. Читать дальше »

Ежедневные рекомендации по сахару для детей

Ежедневные рекомендации по сахару для детей

Большинство детей и взрослых в Соединенных Штатах получают гораздо больше, чем рекомендуемое количество сахара в их рационе каждый день. Возможно, наиболее тревожные: дети в возрасте от 9 до 18 лет потребляют больше сахара, чем взрослые, и даже дети в возрасте от 4 до 8 получают около 21 чайной ложки сахара в день. Читать дальше »

Диабетические углеводы в творожном сыре

Диабетические углеводы в творожном сыре

Творог богат белком, и каждая порция способствует ежедневному потреблению молочных продуктов по 3 чашки. Выберите нежирный творог, чтобы сохранить питательную ценность без добавления жиров. Уменьшение количества молочных жиров способствует укреплению здоровья сердца, особенно в плане диабетической пищи. Читать дальше »

Как много сахара нужно есть за один день?

Как много сахара нужно есть за один день?

Сахар не так уж плох - свежие фрукты, обезжиренное молоко и даже цельные зерна содержат небольшое количество сахара, встречающегося в природе. Это не тот сахар, о котором вы должны беспокоиться. Добавленные сахара из продуктов с высокой степенью переработки являются большой проблемой, и вы должны контролировать и ограничивать их включение в свой рацион. Читать дальше »

Завтрак План питания для гипотиреоза

Завтрак План питания для гипотиреоза

Если у вас гипотиреоза, ваша щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов для нормального функционирования вашего организма. Наиболее распространенным методом лечения гипотиреоидизма является препарат левотироксин, синтетический гормон. Принятие левотироксина требует определенных методов приема пищи. Читать дальше »

Fybogel Информация о питании

Fybogel Информация о питании

Fybogel содержит Ispaghula husk - натуральный растительный экстракт с очень высоким содержанием клетчатки. Каждая порция обычно поставляется в небольшом пакетике, приготовленном для смешивания с водой для создания оранжевого волокна. Он также содержит ароматизаторы и подсластители для улучшения вкуса. Читать дальше »

Что значит иметь низкий креатин?

Что значит иметь низкий креатин?

Креатин - органическая кислота, участвующая в энергетической системе клеток, в основном в скелетных мышцах. Согласно «The Ultimate Creatine Handbook», люди с тяжелыми случаями синдрома дефицита креатина могут проявлять выразительную речь и задержку языка, умственную отсталость и эпилепсию. Эти медицинские условия являются результатом врожденных ошибок синтеза креатина. Читать дальше »

Как приготовить замороженные артишоки

Как приготовить замороженные артишоки

Хотя артишоки родом из Италии, Кастровилль, Калифорния в настоящее время объявляет себя провозглашенной столицей артишоков мира. Этот забавно выглядящий, колючий зеленый овощ является хорошим источником клетчатки и витаминов и обеспечивает 425 граммов калия на порцию. Большинство сортов замороженных артишоков состоят только из сердец; покупка замороженных дросселей гарантирует, что вы сможете наслаждаться ими круглый год. Читать дальше »

Do Push-Ups увеличивают скамью?

Do Push-Ups увеличивают скамью?

Само собой разумеется чтобы тренироваться для жима, вам нужно попрактиковаться в жиме лежа. Однако, это не единственный способ улучшить этот классический лифт. Если вы хотите увеличить вес, то отжимания могут помочь. Видео дня Отжимание - это, по сути, скамья, перевернутая вверх ногами. Вместо того, чтобы нажимать тяжелый брусок, вы нажимаете на свой вес. Читать дальше »

Вы можете потерять вес, съедая только салаты и фрукты?

Вы можете потерять вес, съедая только салаты и фрукты?

Хотя салаты и фрукты отлично подходят для вас - и их стоит добавить в диету для похудения - они не должны составлять весь ваш план питания. Вероятно, вы потеряете вес, поедая салаты и фрукты в каждый прием пищи, но вы также можете лишить свое тело необходимых питательных веществ, которые вам нужно чувствовать и выглядеть лучше. Читать дальше »

Как долго нужно делать сложные углеводы?

Как долго нужно делать сложные углеводы?

Овсянка, хлеб из цельного зерна и макаронные изделия и коричневый рис - все это вкусные примеры сложных углеводов. Эти типы углеводов перевариваются медленнее, чем простые углеводы, найденные в пирожных, печенье и сладких напитках, а также фрукты и молоко и быстрее, чем два других макроэлементов, белка и жира. Читать дальше »