Анемия и низкий уровень натрия

Анемия и низкий уровень натрия

Лицам с диагнозом анемии и низким уровням натрия следует лечить медицинским наблюдением, чтобы определить основные причины и лечение. Анемия относится к низкому количеству эритроцитов в организме. Это приводит к снижению оксигенации клеток и тканей организма и может быть вызвано рядом различных факторов, включая плохое питание или заболевания. Низкий уровень натрия в организме может быть результатом недостаточного потребления диетической соли, чрезмерной воды или серьезных заболеваний, связанных с почками и мозгом. В дополнение к лечению, диетические изменения могут снизить риски, связанные с этими условиями, и помочь в выздоровлении.

Видео дня

Анемия

Существует несколько подтипов анемии с одной из наиболее распространенных форм - железодефицитной анемией. Этот тип в первую очередь является результатом дефицита питания и потери крови. Большие потери крови могут быть результатом травмы, тяжелого менструального кровотечения или внутреннего кровотечения из органов и тканей. Низкий уровень крови может также быть следствием низкого уровня витамина B12 и фолиевой кислоты в крови. Симптомы анемии включают одышку, слабость, ломкие ногти, аномальный сердечный ритм, холодные руки и головные боли.

Низкий натрий

Низкий уровень натрия в крови известен как гипонатриемия и может быть смертельно опасным, если его не решить. По данным клиники Майо, он обычно встречается у пожилых людей, у которых плохое натриево-водное равновесие, возможно, связано с употреблением слишком большого количества воды, часто с мочеиспусканием, сердечными заболеваниями и гипотиреозом, а также с дисфункциями почек или печени. Однако это может произойти и у более молодого населения, особенно у спортсменов, которые слишком сильно потеют или пьют большое количество воды во время спортивных соревнований. Хотя гипонатриемия должна быть подтверждена с помощью анализа крови, типичные симптомы включают головные боли, головокружение, тошноту, головокружение или, возможно, потерю сознания в более серьезных состояниях.

Анемия и диета

В дополнение к лечению, употребление здоровой диеты, богатой необходимыми питательными веществами и витаминами, включая железо, может помочь улучшить симптомы анемии или избежать железодефицитной анемии. Лица, которые избегают продуктов животного происхождения, включая вегетарианцев и веганов, обычно имеют повышенную восприимчивость к анемии, поскольку мясные продукты являются источником железа. Однако есть и другие источники, не связанные с животными, которые могут быть добавлены в рацион. В дополнение к говядине и темной птице, железо присутствует в зеленых, листовых овощах, нута, бобовых, таких как бобы и чечевица, и укрепленных железом хлебах и злаках.

Низкий уровень натрия и диеты

Согласно клинике Майо, диетические рекомендации для натрия в 2010 году были не более 2300 мг в день для нормальных здоровых взрослых.Это число снижается до 1500 мг для людей с сердечными заболеваниями, высокого кровяного давления или старше 51 года. Хотя большинство американцев значительно превышает эти цифры в среднем 3400 мг в день, люди, которые не принимают достаточную диетическую соль, нуждаются в сознательно обеспечить, чтобы они получали адекватные количества в свой рацион. Это лучше всего сделать путем добавления поваренной соли к свежим фруктам и овощам или блюдам в минимальных контролируемых количествах. Избегайте покупки переработанных продуктов, которые пересолены, имеют мало питательных веществ и являются источником сахаров и жиров.