Преимущества игры в спорт

Преимущества игры в спорт

Игра в спортивные состязания - это эмоциональное, умственное и физическое приключение. У вас есть возможность узнать, из чего вы сделаны, и определить, являетесь ли вы игроком команды или мавериком. И, как и при любом приключении, есть риски; но эксперты согласны с тем, что преимущества этого стоят. Участие в спорте - если вы играете безопасно и умно - может улучшить ваше общее благополучие.

Видео дня

The Greater Good

->

Изучение того, как действовать как часть команды, является одним из важнейших преимуществ игры в спортивные игры. Фото: Paul Sutherland / Photodisc / Getty Images

Изучение того, как функционировать как часть команды, является одним из самых важных преимуществ занятий спортом. Командная работа включает в себя как надежную, так и однопользовательскую, и научиться полагаться на своих товарищей по команде, чтобы добиться положительного результата. Командная работа порождает подотчетность и бросает вызов тому, что вы несете ответственность за свои действия в поле и вне его. Будучи частью команды, вы можете изучать социальные навыки и давать возможность стать лидером.

Точный баланс

->

Играя в спортивные состязания, вы узнаете, какую дисциплину вам нужно выполнить, чтобы выполнять свои обязанности как спортсмен и студент. Фото: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Дисциплина - еще одно преимущество занятий спортом. Большинство организованных видов спорта вращаются вокруг строгого графика подготовки и практики. Пока вы не являетесь профессиональным спортсменом, вы могли бы провести много времени в качестве студента-спортсмена, уравновешивая учебу и атлетику. Игра в спортивные состязания строит дисциплину, в которой вам нужно придерживаться строгого спортивного расписания, будучи успешным в классе. Играя в спортивные состязания, вы узнаете, какую дисциплину вам нужно выполнять, чтобы выполнять свои обязанности как спортсмен и студент.

Boost тела

->

Почти каждый вид спорта требует определенного уровня физической активности. Фотоархив: Эзра Шоу / Digital Vision / Getty Images

Независимо от вашего уровня пригодности, когда вы начинаете заниматься спортом, вы заметите увеличение своей физической активности после того, как вы примете участие. Почти каждый спорт требует определенного уровня физической активности, и вы практикуете навыки, необходимые для соревнований. Большинство схем обучения включают бег или какой-то тип сердечно-сосудистой выносливости, а также силовые тренировки, поэтому занятия спортом сделают вас более подходящими. Баскетболисты сосредотачиваются на силовом тренинге и короткометражном кардио-тренинге, в то время как футболисты работают на скорости и ловкости, а трековые атлеты тренируются с помощью более длительных прогонов.

Положительные наставники

Если вы играете в групповые виды спорта, вы будете частью команды, которая берет направление от тренера.Будучи частью этой группы, вы можете развивать отношения с тренером или старшим товарищем по команде, который будет иметь положительное влияние на вашу жизнь. Занятия спортом дают вам возможность быть внимательными, заботливыми и умелыми наставниками, которые сосредоточены на разработке не только хорошо окруженного спортсмена, но и хорошо округленного человека.