5 Вещей, которые вам нужно знать о витаминах в моркови

5 Вещей, которые вам нужно знать о витаминах в моркови

Морковь имеет большое количество витаминов и питательных веществ и является важной частью любой здоровой диеты. Морковь чрезвычайно высока как у витамина А, так и у бета-каротина, которые редко доступны в таких сильных количествах из других фруктов и овощей. Витамин А полезен для здоровья глаз, клеток и кожи, что означает, что он приносит пользу сильным зубам, регулирует функционирование железы и дает зрение. Морковь также очень высока в основных минералах, таких как кальций, калий и железо, среди многих.

Морковь имеет большое количество витаминов и питательных веществ и является важной частью любой здоровой диеты. Морковь чрезвычайно высока как у витамина А, так и у бета-каротина, которые редко доступны в таких сильных количествах из других фруктов и овощей. Витамин А полезен для здоровья глаз, клеток и кожи, что означает, что он приносит пользу сильным зубам, регулирует функционирование железы и дает зрение. Морковь также очень высока в основных минералах, таких как кальций, калий и железо, среди многих.